मिनी हार्ट अटैक के लक्षण क्या है?

हैलो दोस्तों आज के लेख में आप सभी का स्वागत है, आज के लेख मे हम "मिनी हार्ट अटैक के लक्षण" क्या है, इसके बारे मे जानने वाले है। मिनी हार्ट अटैक कैसे आते है, इस के क्या क्या लक्षण है, इससे कैसे बच जा सकता है। इन सभी के बारे में विस्तार से जानने वाले है।

मिनी हार्ट अटैक के लक्षण

यदि आपके शरीर मे भी मिनी हार्ट अटैक के लक्षण दिखा रहे है, तो आप अभी से ही सावधनी बरतन चालू कर दे तभी आप मिनी हार्ट अटैक से बच सकते है। मिनी हार्ट अटैक एक में आपको सतर्क होने का संकेत दिया जाता है, की आप अपने खान पान पे ध्यान दे नहीं तो आपके शरीर, के लिए नुकाशन होने वाला है। इस लिए आप बाहर की चीजों को ज़्याद नहीं खाए। आप कोशिश करें की अपने घर का बना हुआ खाना को खाए।

Miner Attack meaning in Hindi

जब भी हमरे शरीर में कोई बीमारी होता है, तो ओ एक दम से नहीं होता है, पहले हमे संकेत देता है की आप आपने शरीर का ध्यान दे नहीं, तो आपके शरीर में कोई बड़ी बीमारी का प्रवेश होने वाला है, हमरे शरीर मे पहले Miner Attack ही होता है, जब हम अपने शरीर को ध्यान नहीं देते है, तब धीरे धीरे ये सब बीमारी हमरे शरीर मे बढ़ते चल जाता है। जब आपको किसी भी प्रकार का बीमारी होता है तो आप उसे जल्दी से जल्दी ठीक करने का कोशिश करे। जब आपको हार्ट का लक्षण दिखाई दे तो आप सतर्क हो जाए और अपने शरीर का ध्यान रखें।

मिनी हार्ट अटैक के लक्षण

Mini हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में (Non St Elevation Myocardial Infarction) नॉन-एसटी एलिवेशन मायोकार्डियल इंफार्क्शन कहा जाता है। यह तभी होता है, जब आपके दिल तक खून (Blood) पहुंचाने वाली धमनी आधी ब्लॉक हो जाती है। इसका मतलब यह है कि अगर आप ने सही कदम नहीं उठाया तो नस पूरी तरह से ब्लॉक हो सकती है और बड़ा हृदयघात हो सकता है।

माइनर हार्ट अटैक के लक्षण महिला

मीनार हार्ट अटैक के लक्षण निम्न प्रकार से  है। 

पीठ, गर्दन, जबड़े और बांहों में दर्द

हार्ट अटैक आम तौर पर सीने में या बाएं हाथ में दर्द होने पर जोड़कर देखा जाता है, लेकिन महिलाओं में हार्ट अटैक की स्थिति में गर्दन और जबड़े में भी दर्द हो सकता है। यह दर्द बहुत ही तीखा या तो फिर लगातार होते हुए रह सकता है।

सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना

हार्ट अटैक आने पर सांस लेने में दीकता होना सबसे सामान्य लक्षण है। एक्सपर्ट के मुताबिक, इस दौरान ऐसा महसूस होता है, जैसे की हमने अभी मैराथन की दौड़ पूरा किया है। व्यक्ति को चलने में काफ़ि असहाय महसूस करता है।

तेज पेट दर्द या पेट से जुड़ी बीमारी

पेट में दर्द होने पर अधिकतर लोग इसे फूड पॉइजनिंग, फ्लू या फिर सीने में जलन से जोड़ते हैं, लेकिन यदि पेट या पेट के आसपास अधिक असामान्य दबाव महसूस हो तो हार्ट से संबंधित डॉक्टर से सल्हा लेना चाहिए, ताकि आपके शरीर का बीमारी पता चल सके।

ठंडा पसीना आना

कई बार देखने में आया है कि हार्ट अटैक के दौरान महिलाओं को ठंडा पसीना आता है। कभी-कभी तनाव से भी ऐसा होता है। अगर अचानक ठंडा पसीना आए तो डॉक्टर से सल्हा ले, और अपने बीमारी का पता लगवा कर दावा लें।

आराम के बावजूद थकान महसूस होना

काफी देर तक आराम करने के बढ़ भी यदि अपने आप को काफी अधिक थका हुआ महसूस करते हैं तो यह हार्ट अटैक का यह एक संकेत हो सकता है। उदाहरण के तौर पर यदि आपको बाथरूम तक जाने में भी दिक्कत हो रही है तो यह गंभीर संकेत है, आपके लिए।

छाती में दबाव और दर्द महसूस होना

यदि आपके सीने में दर्द, बेचैनी, जलन और दबाव महसूस हो रहा है, तो यह के हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। कुछ महिलाओं में सिर्फ छाती की बांई तरफ दर्द न होकर पूरे सीने में ही दर्द होता है।

हार्ट अटैक से बचने के उपाय

अपनी जीवन में बदलाव करना और कुछ स्वस्थ आदतें अपनाने से आपके दिल के दौरे जैसे जोखिम रोग को रोकने या कम करने में काफी आपको मदद मिल सकती है। यहां कुछ छोटे-छोटे कदम दिए गए हैं जो ये सुनिश्चित करने में आपकी पूरी मदद करेंगे।

• एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाएं जैसे : (अतिरिक्त फैट / तेल / मांस को खाने से बचें, हरी सब्जियां, फल, नट्स, मछली अपनी डाइट में शामिल करें ये आपके शरीर के लिए अच्छे है)।
• धूम्रपान और शराब का सेवन बिल्कुल भी न करे, यदि आप धूम्रपान और शराब का सेवन करते है तो इसे छोड़ने का कोशिश करें।
• अपने शरीर का ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर के स्तर और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य रखने का कोशिश करें।
• आप सभी नियमित रूप से व्यायाम करें। शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने के लिए यह बेहद आवश्यक है। हार्ट अटैक के पीछे मोटापा भी एक प्रमुख जोखिम करना हो सकता है।
• मेडिटेशन, ब्रीदिंग तकनीक और योग व्यायाम का अभ्यास करे और तनाव को प्रबंधित करें। डॉक्टर से सालाना हेल्थ चेकप जरूर करवाए।

FAQs

साइलेंट हार्ट अटैक क्यों होता है?

साइलेंट हार्ट अटैक का कारण क्या है? कोरोनरी धमनी रोग आमतौर पर दिल का दौरा पड़ने का कारण बनता है। कोलेस्ट्रॉल युक्त पट्टिका आपकी कोरोनरी धमनियों में जमा हो जाती है, जिससे आपके हृदय की मांसपेशियों तक कितना रक्त पहुँच पाता है, यह सीमित हो जाता है।

माइनर हार्ट अटैक के लक्षण क्या है?

मेजर और माइनर हार्ट अटैक के लक्षण निम्न प्रकार के है,

• सीने में तेज दर्द होना और 5 मिनट से अधिक समय तक दर्द होते रहना
• सांस लेने में दीकता होना
• गले, जबड़े, कंधे या हाथ में दर्द होना
• चक्कर आना या बेहोश होना
• पसीना आना
• मतली और उल्टी

Conclusion

दोस्तों आज के लेख मे हमने जाना मिनी हार्ट अटैक के लक्षण क्या है? इस लेख में हमने आपको मिनी हार्ट अटैक के लक्षण के बारे में और इसके बचवा के बारे में जनकारी देने का कोशिश किया है। उम्मीद है, की मै आप सभी को सही से बात पाया हूँ। आप अपने दैनिक जीवन में इन सभी का उपयोग जरूर करे।

फिर भी आपके मन में कोई सवाल हो, तो कॉमेंट बॉक्स में कॉमेंट करके अपने सवाल को पूछ सकते है, आपके सभी सावलों का जवाब दिया जायगा। इस प्रकार की और जनकारी के लिए आप हमरें वेबसाईट जज पे विज़िट करते है। यह लेख अच्छा लगा हो तो अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पे शेयर जरूर करें।

इस लेख को आखरी तक पढ़ने के लिए थैंक्स।